Drodzy Pacjenci! Kto jeszcze tego nie zrobił to serdecznie zachęcam do wystawienia opinii na moim profilu Google, będę bardzo wdzięczna za rekomendacje!

Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍

Czy wiecie, że.... Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 

Redukcja masy ciała to proces, który ma wpływ na całe nasze życie.Nie chodzi tu tylko o to, jak wyglądamy fizycznie, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie. Przeczytajcie więcej poniżej ⬇️⬇️

540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych. Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.

Walentynki na horyzoncieSpraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.

Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT!! 🍩 Spróbujcie :)

Hit czy Kit? Tym razem zdecydowanie HIT 😊👌👌

18 grudnia 2021 roku z okazji Pierwszych Urodzin Xtreme Fitness Kraśnik, odbyło się spotkanie z trenującymi osobami.

W czasie spotkania miałam przyjemność wykonać analizę masy i składu ciała wszystkim chętnym, oraz udzielić odpowiedzi na zadawane pytania.

Otwarcie gabinetu w Sandomierzu.

Od 14 maja zapraszam Państwa do gabinetu w Kraśniku Fabrycznym.

Coroczny Zjazd Sieci DOBRY DIETETYK℠.

17 września 2018 w Fitness Club Ilona Sosnówka ul Słowackiego w Kraśniku odbyło się spotkanie z trenującymi kobietami. W czasie spotkania uczestniczki miały możliwość wykonania bezpłatnej analizy składu masy ciała.

Tematem wykładu, który miałam możliwość poprowadzić w ŚDS Kraśnik 17 września, było 10 zasad zdrowego trybu życia. Omówione zostały najbardziej istotne zasady zdrowego odżywiania, z najnowszą Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowaną przez naukowców z Uniwersytetu  Harvarda. Słuchacze chętnie zadawali pytania dotyczące wszystkich zagadnień związanych z prezentacją i wzieli udział w pomiarach analizy  składu i masy ciała.

Tematem IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, zorganizowanego na Stadionie PGE Narodowym w Warszawie przez Instytut Żywności i Żywienia w dniach 25-26 stycznia 2019 roku, było zjawisko otyłości oraz zaburzeń odżywiania Polaków, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i młodzieży.