Czy wiecie, że....
Zawartość żelaza w szpinaku wbrew pozorom nie jest wysoka 
Redukcja masy ciała to proces, który ma wpływ na całe nasze życie.
Nie chodzi tu tylko o to, jak wyglądamy fizycznie, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie.
Przeczytajcie więcej poniżej ⬇️⬇️
540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych. Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
Z racji Tłustego Czwartku nie obędzie się bez przepisu na pączki w wersji LIGHT!! 🍩 Spróbujcie :)
18 grudnia 2021 roku z okazji Pierwszych Urodzin Xtreme Fitness Kraśnik, odbyło się spotkanie z trenującymi osobami.
W czasie spotkania miałam przyjemność wykonać analizę masy i składu ciała wszystkim chętnym, oraz udzielić odpowiedzi na zadawane pytania.
17 września 2018 w Fitness Club Ilona Sosnówka ul Słowackiego w Kraśniku odbyło się spotkanie z trenującymi kobietami. W czasie spotkania uczestniczki miały możliwość wykonania bezpłatnej analizy składu masy ciała.
Tematem wykładu, który miałam możliwość poprowadzić w ŚDS Kraśnik 17 września, było 10 zasad zdrowego trybu życia. Omówione zostały najbardziej istotne zasady zdrowego odżywiania, z najnowszą Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowaną przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda. Słuchacze chętnie zadawali pytania dotyczące wszystkich zagadnień związanych z prezentacją i wzieli udział w pomiarach analizy składu i masy ciała.
Tematem IV Narodowego Kongresu Żywieniowego, zorganizowanego na Stadionie PGE Narodowym w Warszawie przez Instytut Żywności i Żywienia w dniach 25-26 stycznia 2019 roku, było zjawisko otyłości oraz zaburzeń odżywiania Polaków, ze szczególnym uwzględnieniem dzieci i młodzieży.
Żywieniowe wspomaganie procesów pamięciowych- odżywianie mózgu.
