W aplikacji DIETETYK24 znajdziesz wszystko w jednym miejscu 💪

Pobierz już teraz i rozpocznij swoją podróż razem z aplikacją DIETETYK24 📲💚

"Dieta cud" to popularny termin, którym określa się różnego rodzaju diety obiecujące szybkie i spektakularne rezultaty w bardzo krótkim czasie, bez większego wysiłku. 🧐
Niestety, w wielu przypadkach diety cud są niezdrowe, a ich efekty krótkotrwałe.

Kolejna nowość na rynku w kategorii produktów proteinowych - budyń.  Przyjrzyjmy mu się bliżej. 🧐

Dbajmy nie tylko o swoje zdrowie, ale także o naszą planetę. Kilka prostych zmian w codziennych nawykach żywieniowych może zrobić ogromną różnicę!

Dieta skrojona na miarę Twoich potrzeb to sposób odżywiania, który jest idealnie dopasowany do Twojego stylu życia, preferencji smakowych, celów zdrowotnych oraz specyficznych potrzeb organizmu. Aby taka dieta była skuteczna, warto wziąć pod uwagę kilka kluczowych aspektów🤔

 Twoja dieta, zawsze pod ręką! 📱

Już wkrótce premiera aplikacji, w której moi pacjenci znajdą wszystko w jednym miejscu - Od indywidualnych planów dietetycznych, aż po monitorowanie postępów, wkrótce wszystko będzie dostępne w jednym miejscu w wygodnej aplikacji.  Bądźcie na bieżąco!

Producenci wciąż zaskakują nowościami wśród produktów proteinowych. Dziś przyjrzyjmy się bliżej Go On Granoli Proteinowej o smaku Brownie & Wiśnia (bez dodatku cukru) i zestawimy ją w porównaniu z klasyczną granolą czekoladową Sante. 

📣 Efekt Jo-Jo to nic innego, jak powrót do początkowej (lub wyższej niż początkowo) masy ciała po odchudzaniu.😯
Sytuacja ta dotyczy najczęściej osób, które wybierają skrajne, restrykcyjne i niskokaloryczne diety. ❎

Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów radzę komponować ten napój! 

🧐 Prawda jest taka, że nie potrzebujemy specjalnych diet oczyszczających, aby się detoksykować. Nasz organizm usuwa toksyny przez wątrobę, nerki i skórę. 

Lody, znane i cenione za swoją różnorodność smaków i form, mają bogatą historię, która sięga tysięcy lat wstecz. Wraz z rosnącą popularnością tego deseru, narosło wokół niego wiele mitów i nieporozumień.🤔🔍 Dziś przyjrzymy się najpopularniejszym faktom i mitom związanym z lodami, aby lepiej zrozumieć, co jest prawdą, a co jedynie powielanym przekonaniem. 🧐

Bierzesz aktywny udział w zawodach?🧐 O tym musisz wiedzieć 😊⬇

🧂Ograniczenie soli w diecie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. 👌💚
✅ Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, co zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów. 
✅ Wspiera zdrowie nerek i pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi płynów w organizmie. 
✅ Zmniejsza ryzyko zachorowalności na raka żołądka.

Dzięki mniejszej ilości soli, potrawy mogą nabrać bardziej naturalnego smaku, co może prowadzić do zdrowszych nawyków żywieniowych. 👌🥗

Istnieje wiele sposobów na ograniczenie ...

Pod lupę biorę kolejną nowość w asortymencie Biedronki– wysokobiałkową bułkę.

Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć. Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.